El libro con el que pasarás de tener una autoestima baja y una imagen con la que no te sientes identificada a ser una persona con herramientas para lucir la imagen deseada y aprender a conocerte, aceptarte y superarte.
¿Sientes a menudo que no eres suficiente? ¿Te gustaría fortalecer tu autoestima? ¿Estás lista para hacer un cambio y abrazar tus hermosas curvas?
Tienes en tu pantalla la herramienta ideal para que aprendas a valorarte y quererte a ti misma. Una verdadera guía de amor propio con la que podrás comprender tu propia autoestima y llevar tu confianza al siguiente nivel.
Te muestro en este libro, a través de mi propia experiencia, mi método en tres sencillos pasos (conócete, acéptate, supérate) para ayudarte a construir un diálogo positivo contigo misma. Aprende a quererte y a fortalecer la confianza en ti misma y superar cualquier obstáculo que se interponga en tu camino hacia mostrarte como la mujer increíble que eres.
Con Eres perfecta, descubrirás tu verdadera belleza y te sentirás empoderada en tu propia piel, transformando tu vida y convirtiéndote en la versión más asombrosa de ti misma.
Aprende a quererte como eres: perfecta.
Conócete
Conocerse… esa gran aventura que no termina nunca. Trabajar en el autoconocimiento para poder comprender la imagen que tienes de ti misma (autoconcepto) es esencial para poder dar pasos seguros hacia nuestro objetivo: superarnos.
Acéptate
Una vez te has parado a pensar en ti, a conocerte –a ti y a tu cuerpo– llegamos a una etapa tan transformadora como desafiante: aceptarse. Aceptarse siempre es un gran reto, pero una vez que das el paso para conseguirlo, te aseguro que se transforma en una explosión de emociones y sensaciones positivas. ¿Te atreves a intentarlo?
Supérate
Cuando hablamos de superarnos no se trata de cambios drásticos; a veces son simples mejoras, un proceso que nos conduce hacia un autoconocimiento y aceptación mayor, y, en consecuencia, nuestra autoestima mejora y nuestro autoconcepto se modifica. ¿Ves lo mágico de este círculo?
Índice
Prólogo de Mónica Galán Bravo
¡Hola!
PARTE 1 / CONÓCETE
La niña es sana, bonita y… grande
Tú marcas tu propio canon
Bonita de cara…
Conoce tu silueta
PARTE 2 / ACÉPTATE
La aceptación personal
Las necesidades en la aceptación
La aceptación social
PARTE 3 / SUPÉRATE
¿Salimos de la zona de confort?
Curvas sanas y apretaditas
Otros cuidados del cuerpo
¿Qué imagen quieres transmitirle al mundo?
Mens sana in corpore sano
Gracias
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